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Hoy 14 de julio de 2016 comienzo mi búsqueda física. Desde siempre he sido "gordita", por lo mismo mi autoestima se dañó desde niña. Hasta hace un tiempo que empecé a trabajar en mí. Sé que estoy conformada por 3 dimensiones: La psicológica, física y espiritual y para funcionar equilibradamente estas tres deben de estar en sintonía, pero eso es un gran proceso. Desde hace 4 años inicié el mio, un camino de auto-descubrimiento y comprensión para encontrarme. La dimensión psicológica ha sido ardua pero ya es tiempo de pasar a la siguiente. Hoy empiezo mi trabajo físico. Buscando mejorar mi salud, mi estado anímico-emocional y principalmente para complementarme, alcanzar mi equilibrio y seguir el camino de mi felicidad.
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1395 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 44.05g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Ciabatta, Agua, Plátano, Gelatina, Papaya, Té Rojo. Lunch: Papayas, Té sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Dinner: Limonada Baja en Calorías, Chicharrón Prensado, Gohan, Sopes. Snacks/Other: D'Gari Gelatina de Agua, Café Helado con Leche y Azúcar, McCormick Mayonesa, Aguacate, Ciel Agua Natural, Queso Fresco, FUD Jamon de Pavo, Ciabatta. more...
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3857 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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