Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 36.47g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Lunch: Mlife Tarhana Cipsi, Indomie Kızarmış Hazır Noodle. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Taze Fasulye, Cacık, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Şekersiz Çay, Ülker Pötibör Bisküvi, Karpuz. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|