Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 133.11g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Красная Цена Сыр Голландский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Dinner: Зеленый Борщ, Едим Дома Черная Смородина, Окрошка Овощная, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Персики. Snacks/Other: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|