Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 85.72g | Prot: 80.43g | Carbs: 5.79g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Pancetta, Espetinho de Carne. Dinner: Pepino (Descascado), Contra-filé. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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