Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hardworking7
Journal
02 Jul 16
hardworking7's Journal, 02 Jul 16
hardworking7's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Я довольна! Поначалу было так тяжело, вес почти не уходил, но прошло немножко времени и дела пошли на лад, теперь я почти каждый день вижу отличный отвес!
Это история о том, что не надо сдаваться, нужно верить в себя!
63 kg
Lost so far:
3 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 02 July 2016:
863 kcal
Fat: 51.30g | Prot: 49.49g | Carbs: 52.72g.
Breakfast:
Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milk (Whole Milk), Coffee.
Lunch:
Суп Овощной.
Dinner:
Tuc Крекер с Сыром.
more...
1772 kcal
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hardworking7's Weight History
View Complete History