Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
88 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 126.65g | Carbs: 292.62g.
Breakfast: Черешня, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Инжирный Персик, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Огурец (без Кожуры), Табрис Пельмени с Индейкой. Dinner: Черешня, Инжирный Персик, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Инжирный Персик, Weider Premium Whey. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|