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Mudei de nutricionista, após uns 50 dias de dieta. Ainda estou me adequando a nova alimentação. Está baseada em 1600 calorias/dia. Vamos ver se tem resultado. A anterior era em torno de 1100, mas não estava mais dando resultado.
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535 kcal
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Fat: 16.47g | Prot: 40.39g | Carbs: 55.83g.
Breakfast: Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e, Vigor Requeijão Light, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Arroz Integral, Peito de Frango. more...
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