Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 153.40g | Carbs: 266.45g.
Breakfast: Инжирный Персик, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Инжирный Персик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Vитамин Клубника Отборная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Weider Premium Whey, Weider Казеин. more...
|
|
3063 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|