Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
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72.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 66.63g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Valflora UHT Drink, Kellogg's Optivita Berry Oat Crisp, Bio Dinkelflocken, M-Classic Joghurt Nature, M-Classic Magerquark, Äpfel. Lunch: Migros Sesam-Samen, Okra Gekocht, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Migros Fürstentorte, Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Weißkohl, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Terrasuisse Vollkornmehl, Mangos, Aprikosen, Migros Pouletbrust Hauchdünn. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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