Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
89.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 71.87g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Персики, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Белый Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Сыр Гауда . Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Сыр Гауда, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. more...
|
|
3761 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Working - 9 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|