hardworking7's Journal, 06 Jun 16

Кто-то дурак сегодня.
Привес. Ну что ж, сама виновата.
Значит, сегодня разгрузочный день.
В который раз говорю себе, нельзя поддаваться на провокации и есть, потому что угощают.

64.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: 100%.

---

528 kcal

Fat: 30.40g | Prot: 34.06g | Carbs: 30.66g.   Breakfast: Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Milk (Whole Milk), Coffee. more...

1715 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...