Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
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84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 38.34g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Laranjas, Ovo Cozido. Lunch: Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Dinner: Antarctica Cerveja Original, Pullman Rap10 Integral, Kenko Molho Barbecue, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Maçã, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Acho que não devia se pesar todos os dias, uma vez por semana é suficiente #)
03 Jun 16 by member: balofa
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okapa... assim consigo me controlar melhor.. e manerar ou exagerar no dia..
20 Jun 16 by member: felipedutra
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Mas o peso diário não é viável, pois varia muito a água no corpo, etc. Por isso quando começa a fazer dieta já se sente diferença no corpo nos primeiros 5 dias. Por mais que o peso não varie muito, já se sentimos mais levinhos. Eu tb me pesava todos os dias, mas vi que me dava mais ansiedade. Se fica mais tranquilo assim, eu entendo bjinho
23 Jun 16 by member: balofa
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felipedutra's Weight History
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