|
Zo alweer heerlijk een uurtje gewandeld, wat kan ik hiervan genieten. Ik voel me hierdoor super. Mijn enkels zijn niet meet gezwollen. Ik denk dat ik morgen eens ga wegen. Voor iedereen een heerlijke dag en tot morgen😃
|
117.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 48.72g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Optimel Drink Mango Passievrucht. Lunch: Gekookt Ei, Optimel Drink Mango Passievrucht, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Zwagerman Kipfilet Naturel. Dinner: Bananen-Havermoutbrood, Eierkoek. Snacks/Other: Banaan, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|