|
Не удержалась вчера и схомячила 100г тирамису в 22 вечера, а все потому, что после ужина прошло 3 часа и стоял вопрос лечь спать, но мне стало так жалко мерзнущий в холодильнике торт.... Эх, зато было вкусно. Вечером уезжаем на дачу-шашлыки, вино-ой, не забыть бы про меру))) субботу-воскресенье контролировать получится плохо поэтому наверно совсем ничего не буду писать, 2 мая идем на юбилей. Надо наверно 4 или 5 сделать разгрузочный, тк 6 идти на свадьбу, а потом наверно опять на дачу. Видимо с 10 числа все придется начинать с начала.
|
69.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 11.26g | Prot: 72.95g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Курага, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Вода, Приготовленный Яичный Желток, Золотой Улов Икра Минтая, Яичный Белок, Вода. Lunch: Вода, Куриное Филе в Апельсиновом Соке с Имбирем, Квашенная Капуста с Шампиньнами и Томатной Пастой, Вода. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|