Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 146.98g | Prot: 98.24g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, ARO Масло Крестьянское, Варенье. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Суп Грибной, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Лента Кукуруза Сахарная, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Варенье, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|