Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 68.89g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Exponenta Cheese Light, Кофе с Молоком, Империя Злаков Овсяные Хлопья, Сушеные Бананы, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Lunch: Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Яичный Омлет, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Омлет. Snacks/Other: Яблоко, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annuta1986's Weight History
|