|
bu diyet güzel on günde 6 kilo
|
1111 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 80.19g | Carbs: 25.05g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. Lunch: Tavuk Şnitzel. Dinner: Süzme Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
 Comments
19 Apr 16 by member: tombulsaglikci
|
19 Apr 16 by member: baranfurkan671
|
ketojenik diyet ama tam uyamıyorum ama sporumda kardioyu arttırdım
18 May 16 by member: kurtuluş
|
Uyamııyorsan ketojenik olmuyor o low carb oluyor =) Bence low carb yapmak zaten daha mantııklı.
18 May 16 by member: Fingolfin55
|
karbonhidrat hafta arası bakarsan 30 gramı bulmuyor ama hafta sonu bozuyorum sonuçta ağırlık çalışıyorum bide yaz geldi adanada karpuz çıktı sonlandıracam diyetimi ben kilo vermek için değil karnımdaki sarkma için yapıyordum tam düzeltemedim zaten
26 May 16 by member: kurtuluş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurtuluş's Weight History
|