Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 72.34g | Carbs: 208.63g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Mel, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Frooty Creme de Açaí Natural, Pudim de Leite Condensado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tang Suco Artificial, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Dinner: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Shi Tifa's Weight History
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