Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 114.23g | Prot: 169.05g | Carbs: 30.50g.
Breakfast: Parmalat Creme de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Brócolis, Quiabo, Coração de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. more...
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Losing 7 kg a Week
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gleice1978's Weight History
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