Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
117 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 94.17g | Carbs: 272.51g.
Breakfast: Fuse Tea İce Tea, İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Domatesler, Roka Marulu, Et Döner, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Roka Marulu, Et Döner, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Mozaik Pasta, Muz, Muz, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
berkergemili's Weight History
|