Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
130 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 85.64g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картофельный Салат. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Картофельный Суп. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyDani's Weight History
|