Wedlug mnie trzeba jesc sniadanie poniewaz rozkreca to metabolizm na caly dzien. Ja nienawidze jesc sniadania, i wmuszam w siebie co nieco.. smacznego :)
13 Mar 16 by member: vivcia
|
kurcze na telefonie nie było widać tego "klik"...
13 Mar 16 by member: vivcia
|
Artykuł ciekawy, mi by niejedzenie śniadania pasowało :D ale jak do każdej takiej informacji podchodzę sceptycznie.. znam osoby które jak nie zjedzą śniadania po przebudzeniu to potem czują się fatalnie, są rozkojarzone itp a nie są to w cale osoby otyłe, i nie uprawiają żadnych sportów. Myślę że nie jedzenie śniadania to kwestia indywidualna zależna bardziej od organizmu a nie od badań i obserwacji innych osób :)
13 Mar 16 by member: vivcia
|
Jak dla mnie to zbadali to, że węgle na śniadanie nie są dobre, co jakby odkryciem ameryki nie jest.
13 Mar 16 by member: jaszczomb916
|
Vivcia, bo te osoby sa uzaleznione od wegli (rozwija im sie insulinoopornosc)
13 Mar 16 by member: vibo69
|
Wszystko z umiarem i rozsądkiem.
13 Mar 16 by member: Srelus
|
Nie wiem jak Wy, ale ja dokladnie odczuwam te roznice w wyrzutach insuliny. Weglowodany rano zdyskwalifikowane na starcie. Natomiast okolo 3 godzin po przebudzeniu, jesli naszym celem nie jest utrata wagi, bialka i tluszcze mile widziane.
13 Mar 16 by member: maciejo
|
jesli nie jest? chyba odwrotnie :)
13 Mar 16 by member: vibo69
|
nie jadam śniadań od 20 paru lat :P a metabolizm nakręcam pracą lub ćwiczeniami na czczo I jakoś żyję :P
13 Mar 16 by member: zwariowany
|
ja jem, bo lubię jeść rano, mógłbym zjeść wszystko do godziny 12 i potem nie jeść, kwestia przyzwyczajenia:)
14 Mar 16 by member: SereinQ
|
Vibo chodzilo mi o to, ze zeby schudnac dla wiekszego katabolizmu zupelnie pomijalbym sniadanie. Na "masie" natomiast bialka tluszcze z rana.
14 Mar 16 by member: maciejo
|
spoko. bo tak to dziwnie napisales ze czytalem kilka razy i nie moglem jednoznacznie zrozumiec :D
14 Mar 16 by member: vibo69
|
NO FAKTYCZNIE. Mozna nie zrozumiec haha
14 Mar 16 by member: maciejo
|