Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
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71.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 36.90g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, Régilait Lait Écrémé Bio, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Marque Repère Biscottes au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Sauce Béchamel, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. Snacks/Other: Maître Prunille Mélange Japonais. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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silas.siam's Weight History
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