Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
125.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 31.67g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Pfannkuchen. Dinner: Gelbe Paprika, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Almette Kräuter, Avocado, Roggenmischbrot. Snacks/Other: Haribo Frösche, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Grün-Ohr Hase. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|