Habe die Läufe vom Wochenende getauscht und den langen heute gemacht wegen der besseren Wetterprognose. 27 km und paar hundert Meter. Das waren 2 Runden um den Baldeneysee. Etwa eine Runde hab ich Begleitung gehabt. Ähnliches Tempo und kurzweilige Plauderei. Und das Wetter hat gehalten. Schön wars 😊
|
2429 kcal
|
Fat: 120.71g | Prot: 90.17g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Lunch: Mandelkuchen, Cappuccino, Buss Klare Rindersuppe, Speckwürfel, Semmelknödel. Dinner: Ciabatta, Schalotten, Escoffier Geflügel Fond, Olivenöl, Beste Ernte Geröstete Paprika, Hähnchenkeule. Snacks/Other: Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, J. D. Gross Trüffel Praline, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gut & Günstig Mignon Waffeln. more...
|
|
3284 kcal
|
Exercise:
Laufen - 2 hours and 49 minutes, Resting - 21 hours and 11 minutes. more...
|
|
Comments
Dort wäre ich auch gern, mein Tantchen besuchen!
05 Mar 16 by member: Plan2024
|
Sag dringend Bescheid wenn mal
05 Mar 16 by member: Cocktailnase
|
...ich wollte auch tauschen, hat mein Zeitmanagement und der einsetzenden Schneefall aber nicht zugelassen. Morgen 30 heute waren es lockere 70 Minuten mit Steigerungen. :-) Gratuliere zu den netten 27! :-)
05 Mar 16 by member: marcothebrain
|
Heute war sogar noch besseres Wetter hihi. Aber 60 Minuten waren auch schön in der Sonne.
06 Mar 16 by member: Cocktailnase
|
Da der Frankreich-Urlaub aus diversen furchtbaren Gründen gestrichen wurde > wird das vermutlich noch etwas dauern 😢
06 Mar 16 by member: Plan2024
|
Essen ist meine Lieblingsstadt.. :-) Das Wetter war mega :-)
06 Mar 16 by member: Fluffy79
|
Ich war einmal da und sehr positiv überrascht!
07 Mar 16 by member: werner34
|
Ich mag Essen am liebsten wenn Fleisch dabei ist....
07 Mar 16 by member: marcothebrain
|
Der hätte von mir sein können😄😄😄😄
07 Mar 16 by member: werner34
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|