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Okay, dieses Tanzworkout war super: es hat Spaß gemacht und ich spüre wie meine Bauchmuskeln arbeiten. Bin zwar viel langsamer in den Bewegungsabläufe, aber es macht mega Spaß. :-)
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1395 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 57.46g | Carbs: 220.12g.
Lunch: Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Dinner: Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Other: Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. more...
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3055 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Dance (slow step) - 17 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 41 minutes. more...
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