nelsonraya's Journal, 02 Mar 16

Día duro de trabajo pero por eso estoy haciéndolo, o no?
Poco a poco acercándome a la menta. 👍🏻

144.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 35.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1050 kcal

Fat: 19.29g | Prot: 56.12g | Carbs: 156.65g.   Breakfast: Slim-Fast Malteada. Lunch: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre. Dinner: Subway Pavo y Jamón. more...

5664 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Eliptica - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...