Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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3670 kcal
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Fat: 176.46g | Prot: 270.50g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Sesamo, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Manteiga de Amendoim sem Pedaços. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Chá Verde, Bonduelle Milho Doce, Café Expresso. Dinner: Café Expresso, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Clara de Ovo Cozida, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços. more...
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2002 kcal
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Exercise:
caminhada - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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josecarlos09's Weight History
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