Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
111 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 117.33g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока , Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Лук, Куриное Царство Филе Грудки. Dinner: Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Kamis Укроп , Кухмастер Томатная Паста, Лук, Масло Подсолнечное, Морковь (Замороженная), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Компот без Сахара, Компот без Сахара, Кофе, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|