Biz napalım diyet kardiyo ağırlık idmanı Full bide kilo alıyoruz üstüne 😀
23 Sep 24 by member: ogz-07
|
😂😂o yüzden o kadar kasmayın. En azından metabolizmanız benimki gibi ağır vasıta değil sfsfzcs 4 ayda 11 verebildim 😄😄
23 Sep 24 by member: gmze16
|
Ahahahha 😂 içimi rahatlattın sağol ya
23 Sep 24 by member: ogz-07
|
Oğuz hiç yoktan içinin rahatlamasına vesile oldu kas kutlen artıyordur belki ondan eksi göremiyorsundur 🙂
23 Sep 24 by member: Kelebek_35
|
Gamze çok tezcaliyim sanırım hemen hop diye gitsin istiyorum 😄azıcık olunca eksi modum düşüyor 😒
23 Sep 24 by member: Kelebek_35
|
Kelebek bende kendimi öyle avutuyorum şu an için çünkü 1800 kalori ile yağlanmam imkansız görünüyor
23 Sep 24 by member: ogz-07
|
İllaki belli oluyordur oğuz tartıda olmasa da ayna motivasyonu yüksek tutmak lazım yoksa benim ki pamuk ipliğine bağlı gibi 😂
Eksi görmeyince yemek istiyorum sinirden 😅
23 Sep 24 by member: Kelebek_35
|
bende takılı kaldım aynı kiloda sinirlerim çok bozuk
23 Sep 24 by member: xaaaaa
|
Form düzeliyor resimlere bakıyorum kg olarak bi değişiklik yok hatta fazlalık var 😁
23 Sep 24 by member: ogz-07
|
bir yerden sonra kilo kalıyor. sanırım başta ödem filan atıyor vücut ani değişiklikler o sebeple olabilir, daha sonra yavaş yavaş gidiyor muhtemelen. can sıkmamak lazım. bende bunu fark ediyorum hatta bugün bunu düşündüm karşıma bu paylaşım çıktı. sabretmek gerekiyor tam bu noktada sanırım
23 Sep 24 by member: anılturkmen
|
Lavaboya çıksan o kadar gider zaten 😀
23 Sep 24 by member: murat12155555
|