Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 75.47g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Покровский Сыр, Помидоры, Лук, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо, Кофе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кабачки в Кляре. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|