뱃살댁's Journal, 23 Sep 24


View Diet Calendar, 23 September 2024:
1894 kcal Fat: 74.70g | Prot: 90.59g | Carbs: 182.65g.   Breakfast: 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유, 빙그레 더단백 드링크 커피, 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 플레인 베이글, 삶은 계란. Lunch: 리코스 라운드 나쵸칩, 파리바게트 케이준치킨샐러드, 풀무원 낫또, 빙그레 더단백 드링크 커피. Dinner: 베이글, 대상웰라이프 뉴케어 당플랜, 올리브기름, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크, 혼합 샐러드 채소, 김치볶음, 동원 꽁치 통조림, 밥, 사과 (껍질 제외), 샤인머스캣. Snacks/Other: 샤인머스캣, 아몬드. more...

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Comments 
조금만 더 하시면 D형 입니다 파이팅💪 
22 Sep 24 by member: 뭉MoonG
뭉님🍀 감사😁 내 몸 안에 D형이 있.. 있겠죠?ㅋㅋ 
22 Sep 24 by member: 뱃살댁

     
 

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