Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 100.22g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Jasmine Bites sem Glúten Tapioca Salgada, Margarina, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha, Batavo Probio2. Lunch: Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Miolo de Paleta, Abobrinha, Ervilhas (Congelado), Abóbora Cabotia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniniiii's Weight History
|