salomee11's Journal, 22 Sep 24

15 saatlik açlık ve 45 dakikalık yürüyüş sonrası kahvaltım😋Omletten iki parça daha yedim. Herkese afiyetler olsun🌸

---

1432 kcal

Fat: 61.46g | Prot: 43.52g | Carbs: 185.22g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Ceviz, Bal, Beyaz Peynir, Pişi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Muzlu Smoothie. Dinner: Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Havuçlu Kek. more...

1876 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...