Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 72.38g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Ülker Pul Beyaz Çikolata, Muz, Pekmez, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Dark Kakao, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Çilek, Keten Tohumu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Harras Kıymalı Boşnak Böreği, Boşnak Mantısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve Dünyası 2Si1 Arada Fındık Aromalı, Ülker Fındıklı Sütlü Çikolata Kaplı Draje, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|