Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 26.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 63.42g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Уральский Фермер Сало по-Домашнему , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Панда Пекарь Лаваш для Шаурмы, Уральский Фермер Сало по-Домашнему , Красная Цена Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры. Dinner: Уральский Фермер Сало по-Домашнему , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Сметана 15%, Панда Пекарь Лаваш для Шаурмы, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком. Snacks/Other: Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный , Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|