Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
115.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 99.10g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Блины на Молоке. Lunch: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Чиабатта , Магуро Тунец Паштет. Dinner: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Селяночка Гречка Варёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|