|
Прошло пять дней, 3,5 кг за бортом.
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
659 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 37.53g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Баклажан Овощи Гриль, Life Protein Протеиновый Коктейль, Кофе. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Баклажан Овощи Гриль, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Капучино. Dinner: Чай с Лимоном, Малина. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как? 🤩👏 Я месяц на подсчёте жбу + ежедневно 3-5т.шагов = ушло на весах 500гр.🤦🏼♀️
21 Sep 24 by member: IrinaVladiRU
|
как 3-5шагов? у меня в выходной по квартире 2 .5 выходит
21 Sep 24 by member: булечка с маслом
|
Ой, не веду подсчёт шагов по квартире, исправлюсь, но значит шагов больше, а результат слабоват(
21 Sep 24 by member: IrinaVladiRU
|
Я думаю, это пока водичка. За последние сутки улетело 200г. Пока не подключала физру, так как ем не много. Но с понедельника планирую добавить плавание.
21 Sep 24 by member: Tata2409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata2409's Weight History
|