Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 97.66g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Дом Фактор Філе Скумбрії в Олії, Біле куряче м'ясо (запечене, готове), Помідори, Білий хліб, Сир Гауда. Lunch: Кава з цукром, Яготинское Молоко 2,6%. Dinner: Дом Фактор Філе Скумбрії в Олії, Болгарський перець, Помідори, Сир Американський, Білий хліб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka2014r's Weight History
|