|
До 4 октября на пюрешках по 100 г, 4-5 приемов пищи в день.
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
668 kcal
|
Fat: 15.58g | Prot: 42.77g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Кофе, Творог 5%. Lunch: Виноград, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Арбуз, Шпинат, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А почему? Ну если можно поинтересоваться конечно.
У меня очень большая женская часть семьи с разной онкологией, близкие подруги тоже. Очень сопереживаю! Обнимаю!
20 Sep 24 by member: buga_ek
|
Если вопрос по пюрешкам, то выбрала для себя хитрую диету. Ее суть- выработать привычку есть мало, т е сейчас я просто сокращаю свою мышцу под названием желудок. Пока другой физрой не занималась, с понедельника добавлю бассейн.
21 Sep 24 by member: Tata2409
|
21 Sep 24 by member: buga_ek
|
buga_ek я когда только решила худеть, вес где-то +-90 был, у меня такая тактика была. Только я ела по 250 грамм 5 раз в день всё что душе угодно. Но строго 250. Хочешь верь, хочешь нет но через неделю я обьедалась 250 граммами еды. Ну а потом уже к подсчёту пришла, и до сих пор у меня порции маленькие, ну грамм 350-400 это потолок. Но всё таки 100 грамм считаю капец как мало...
21 Sep 24 by member: fannyworld
|
Fanny world, да тяжело срываюсь до 200 гр
21 Sep 24 by member: Tata2409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata2409's Weight History
|