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Einen sonnigen Abend und ein wohlverdientes Wochenende wünsche ich Euch 😊
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93.1 kg
Lost so far: 58.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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686 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 73.17g | Carbs: 26.84g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Eiweissbrötchen. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lupinen, Chinakohl, Rote Paprika, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Lidl Protein Bar. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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