Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2348 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 100.53g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Гуляш из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Окей Котлета Свекольная, Инди Лайт Сосиски Молочные. Snacks/Other: Арбуз, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Винегрет, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|