Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1772 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 82.80g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Le Superbe Сыр Гран Морис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Персики. Lunch: Кофе, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Кальмар Отварной, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Медовик, Коктейль, Самбери Баклажаны Фаршированные Мясом, Козий Сыр (Твердый). more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|