Yeva1907's Journal, 19 Sep 24

Перекус 5️⃣3️⃣0️⃣ ккал🥑жири: 18, вуглеводи: 72, білки: 19
◽️ рис з сиром, авокадо, смажене яйце, помідори

---

2185 kcal

Fat: 49.97g | Prot: 120.33g | Carbs: 301.84g.   Breakfast: Рис Gut&Günstig, Сыр Grünländer Leicht, Яйцо, Авокадо. Lunch: Отварная Свекла Rewe , Зеленая Гречка Dm Bio, Куриная Грудка Aldi. Dinner: Семена Льна, Оливковое Масло, Spaghetti Dm Bio Vollkorn , Thunfisch Filets (Ja!). Snacks/Other: More Salted Caramel , Joghurt Alpro No Sugar , Erdnussmus Dm, Замороженная Малина All Seasons, Банан, Protein Snickers Gymbeam, Овсянка Golden . more...