Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 96.50g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Сильпо Банан, Донель Масло Подсолнечное, Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Хлібодар Лаваш Армянский. Lunch: Яєчний омлет або скрамбл, АТБ Помидор , Гринвиль Огурцы Соленые, Тилапія, De Luxe Оливковое Масло, Мед, Сильпо Банан, Eat4fit Сушеный Манго, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Куряче Філе, Рис Басматі, АТБ Перец Болгарский . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdana1990's Weight History
|