|
Вес после завтрака, до обеда.
|
92.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1993 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 103.11g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Простоквашино Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Сармич Чеддер Выдержанный, Villa Krim Вино Сухое Белое, Палочки Копченой Говядины. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|