Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 93.79g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Планеты (Беларусь) Мюсли Добрый Настрой, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита, Приготовленный Лук-Порей, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Iruela Оливки без Косточки Зеленые Мансанилья, Редис, Приготовленный Лук-Порей, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Бобровский Сырозавод Сыр с Голубой Плесенью Monblu 50%, Сливочное Масло, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Травяной Чай, Каравай-СВ Батончик «Пикантный», Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|