Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 103.92g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Pretto Творожный Свежий Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Линия Сыр «Сулугуни». Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Брокколи, Дикий Атлантический Лосось, Bonvida Соевый Соус. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Банан, Вараксино Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Other: Forsio Протеиновое Печенье с Вишней. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina010911's Weight History
|