Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 67.82g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Patiswiss Sebzeli Tuzlu Granola, Yeşil Zeytin, Domatesler, Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Mücver, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Hurma, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slnyalcn's Weight History
|