|
Уже вторую неделю не могу добрать калории..,... очень переживаю по этому поводу
Раньше и на 1800 не наедалась, а сейчас у меня новая работа, беготня, нервы, хорошо, если на 1000 ккал поем, иногда вообще голода не чувствую ((((((
переживаю, что когда все устаканится и восстановится режим питания и аппетит, то начну поправляться.......
что делать, есть через силу? или послушать свой организм и питаться, когда почувствовала голод?
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 97.48g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Светаево Российский Сыр, Петрушка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Гречка Отварная. more...
|
|